Cómo leer un perfil lipídico
Respuesta rápida: Para leer un perfil lipídico, mira primero el LDL, revisa el HDL, revisa los triglicéridos y júntalo todo.
- Mira primero el LDL. Menos de 100 mg/dL (2,6 mmol/L) es óptimo; 160 o más es alto. Tu objetivo personal depende de tu riesgo cardiovascular.
- Revisa el HDL. Cuanto más alto, mejor: menos de 40 mg/dL en hombres o de 50 en mujeres es bajo.
- Revisa los triglicéridos. Menos de 150 mg/dL es normal. Las muestras sin ayuno dan valores más altos, y 500 o más requiere atención rápida.
- Júntalo todo. Lo deseable es un colesterol total por debajo de 200 mg/dL, y un cociente total/HDL menor de 5 es aceptable.
Categorías de colesterol (mg/dL)
LDL: menos de 100 óptimo, 100–129 casi óptimo, 130–159 límite alto, 160–189 alto, 190+ muy alto. Colesterol total: menos de 200 deseable, 200–239 límite alto, 240+ alto. Triglicéridos: menos de 150 normal, 150–199 límite alto, 200–499 alto, 500+ muy alto. Para convertir, 1 mmol/L de colesterol equivale a 38,67 mg/dL.
Qué ayuda
Comer más fibra (avena, frijoles o alubias, lentejas), cambiar la mantequilla y el ghee por aceites insaturados, reducir las bebidas azucaradas y los carbohidratos refinados, hacer ejercicio con regularidad y no fumar mejoran el colesterol. Si necesitas una estatina depende de tu riesgo cardiovascular global, que tu médico puede estimar.
Importante
Esta herramienta explica los resultados con palabras sencillas; no puede diagnosticar nada. Tu médico los interpreta junto con tus síntomas, tu historial y tus medicamentos.
Preguntas frecuentes
¿Es malo un LDL de 130?
130–159 mg/dL es límite alto. Si necesita tratamiento depende de tu edad, tensión arterial, diabetes, tabaquismo y antecedentes familiares.
¿Hay que ir en ayunas al análisis de colesterol?
Normalmente no. El ayuno afecta sobre todo a los triglicéridos; si salen altos en una prueba sin ayuno, tu médico puede repetirla en ayunas.
¿Se suben o se guardan mis resultados?
No. El informe se lee dentro de tu navegador, en tu dispositivo. No se envía nada a un servidor ni se guarda al cerrar la página.