So liest du ein Lipidprofil
Kurze Antwort: Um ein Lipidprofil zu lesen, sieh dir zuerst das LDL an, prüfe HDL und Triglyceride und betrachte dann alles zusammen.
- Sieh dir zuerst das LDL an. Unter 100 mg/dL (2,6 mmol/L) ist optimal; 160 oder mehr ist hoch. Dein persönlicher Zielwert hängt von deinem Herz-Kreislauf-Risiko ab.
- Prüfe das HDL. Höher ist besser: Unter 40 mg/dL bei Männern oder 50 bei Frauen ist niedrig.
- Prüfe die Triglyceride. Unter 150 mg/dL ist normal. Nicht nüchtern gemessene Proben fallen höher aus, und 500 oder mehr erfordert schnelle Abklärung.
- Betrachte alles zusammen. Ein Gesamtcholesterin unter 200 mg/dL ist wünschenswert, ein Gesamt/HDL-Quotient unter 5 ist akzeptabel.
Cholesterinkategorien (mg/dL)
LDL: unter 100 optimal, 100–129 nahezu optimal, 130–159 grenzwertig hoch, 160–189 hoch, ab 190 sehr hoch. Gesamtcholesterin: unter 200 wünschenswert, 200–239 grenzwertig hoch, ab 240 hoch. Triglyceride: unter 150 normal, 150–199 grenzwertig hoch, 200–499 hoch, ab 500 sehr hoch. Zum Umrechnen: 1 mmol/L Cholesterin entspricht 38,67 mg/dL.
Was hilft
Mehr Ballaststoffe (Haferflocken, Bohnen, Linsen), ungesättigte Öle statt Butter und Ghee, weniger zuckerhaltige Getränke und raffinierte Kohlenhydrate, regelmäßige Bewegung und Nichtrauchen verbessern die Cholesterinwerte. Ob du ein Statin brauchst, hängt von deinem gesamten Herz-Kreislauf-Risiko ab, das dein Arzt abschätzen kann.
Wichtig
Dieses Tool erklärt Ergebnisse in einfachen Worten; eine Diagnose kann es nicht stellen. Dein Arzt oder deine Ärztin beurteilt die Werte zusammen mit deinen Beschwerden, deiner Vorgeschichte und deinen Medikamenten.
Häufige Fragen
Ist ein LDL von 130 schlecht?
130–159 mg/dL ist grenzwertig hoch. Ob eine Behandlung nötig ist, hängt von deinem Alter, Blutdruck, Diabetes, Rauchen und deiner Familiengeschichte ab.
Muss ich für einen Cholesterintest nüchtern sein?
Meistens nicht. Nüchternheit beeinflusst vor allem die Triglyceride; sind sie in einer nicht nüchternen Probe hoch, wiederholt dein Arzt den Test eventuell nüchtern.
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